牙龈炎一直困扰着不同年龄段的患者，那么如何预防牙龈炎，成了各个年龄段一直困扰的问题之一，只有了解什么是牙龈炎，才能有效的预防牙龈炎的发生。

     牙龈炎的zui初征兆是牙周炎，这也是为什么成年人掉牙的原因，所以提早的预防牙龈炎，才能够确保不会让牙齿问题困扰自己的生活。经过科学界大大小小的研究，发现导致牙龈炎的主要原因是因为牙石，同时牙龈缺少生物类黄酮、钙、叶酸、维生素C等也会容易导致牙龈发炎。当一只不对其重视，细菌感染严重后，会导致口腔牙龈出血、口臭、脓肿等症状。一旦患上牙龈炎就说明我们的口腔健康出了问题。

     预防牙龈炎要从青少年抓起，青少年是比较易患牙龈炎的人群之一，青少年的牙龈炎又称作青春期牙龈炎，因为是指在青少年发生慢性非特异性牙龈组织的炎症，是一种在青少年时期常见的口腔疾病。空腔牙龈组织的炎症发于前牙唇侧面的牙龈乳头处和龈缘处。在临床表示来看，牙龈乳头处和龈缘处肿胀严重，牙龈的颜色呈暗红色或者鲜红色，会有伴有红亮，牙龈和牙齿的分离，质地的松软，有牙龈袋的形成。

    青少年的牙龈炎主要的因素是因为牙菌斑的滋生，牙菌斑是一种细菌性生物膜，即细菌性群体，由于基质包裹着相互黏附，并黏附在口腔内的硬组织表面，而导致牙缝间以及牙面键，并生长繁殖，导致牙菌斑的形成。

    在预防牙龈炎方面，可以日常使用牙龈炎冲洗器进行口腔内的清洁，可以有效且方便的达到清除口腔内有害细菌的效果。或者在刷牙时，选择软毛牙刷，用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。