每个人天生都是爱美的，人体需要健康美丽的肌肤，不仅是为了好看，还为了使人体更健康。在生活中，不可避免的都要看病吃药，或者是手术，有些会对人体的皮肤造成负面影响，手术后皮肤保护治疗时可以通过皮肤保护剂来进行防护，但是日常生活中，可以通过一些食物中摄取的营养来保护我们的皮肤。

      在常见的食物中，有很多护肤的因素，硫酸软骨素只有保持皮肤的弹力纤维，对手术后皮肤保护有很好的功效，硫酸软骨索能使皮肤具有弹性，对皮肤的防皱和增强弹性有很好的作用，鸡皮、高 级的鱼翅、鲨鱼软骨等含有这种元素。钾钾是人体必 须的营养寨，可使人体的皮肤水份充沛，从而使肤色健美，水果如苹果、西瓜、柿子、蓝莓等含有这种物质。氢氧酸等物质，有助于软化皮肤的牯性表层，增加皮肤弹性，消除已无生气的细胞，洁肤除皱，酸奶中含有丰富的氢氧酸物质。核酸现代营养医学中把核酸誉为“青春的药物”，核酸是一种生命信息物质。它延缓衰老，健肤美容，消斑除皱，使干粗的皮肤变得光滑和充满弹性。富含核酸的肉食类食物主要有鱼、虾、动物肝脏；还有些植物类的食物也富含核酸，比如蘑菇、木耳等。若再服用一些维生素C或食新鲜蔬菜、水果，这将十分有利于核酸的吸收，效果会更好。维生素C和E使皮肤变黑的是黑色素，它形成的主要原因是一系列氧化反应，在这个过程中，如果加入维生素C，则可减弱或阻止黑色索的形成。因此，应多吃富含维生素C的食物，如枣类、蕃茄、梨、柑桔、绿叶蔬菜等。维生素在人体内是一种抗氧化剂，具有抗衰老作用，它能控制脂褐素在皮肤上的沉积，从而使皮肤白净柔软。含维生索E的食物有花菜类、芝麻类和各种瓜籽、小麦等。

    日常生活中，通过这些食物，都可以很好的达到因为生病吃药或者手术原因造成的皮肤种种的问题对手术后皮肤保护有较好的疗效，一个人的健康状态可以通过皮肤表现出来，保护好我们的皮肤就相当于保护了自己的健康。